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YOGA

(Comienza el martes 10 de enero)

Curso de yoga para todo tipo de públicos. Impartido por Elena Arasanz.

A partir de la disciplina Hatha Vinyasa ahondamos en la meditación en movimiento del Yoga. Mediante pranayamas (respiraciones conscientes), asanas (posturas) y meditaciones profundizamos en las posibilidades que nos ofrece nuestro cuerpo, dándole espacio y cuidado de manera consciente y respetuosa con nosotros mismos.

El acompañamiento es personalizado y las clases son aptas tanto para alumn@s que desconozcan el yoga y quieran descubrir sus beneficios, como para aquellas personas con experiencia que busquen continuar con su práctica diaria. El objetivo principal de este curso es: parar y escucharnos.

Además, conseguiremos:

-Entrenar la conexión entre cuerpo y mente

-Desarrollar conciencia y propiocepción

-Mejorar la respiración natural

-Regular el sistema nervioso

-Aumentar la flexibilidad e incrementar la fortaleza y resistencia muscular

-Reducir efectos físicos y mentales producidos por el estrés

-Aliviar molestias y dolores

La escuela dispone de esterillas. Es necesario traer toalla y agua para poder realizar la práctica.

Fechas y horarios

Martes de 08:00 a 09:00h

Precio y formas de pago

35 € mensuales (realizando el pago antes del día 5 de cada mes)

 

RESERVA PRONTO TU PLAZA LUGAR: Escuela para el Arte del Actor. Clara Méndez-Leite. (Calle Palma 18. Malasaña, Madrid.) 

INFO Y RESERVA: Escríbenos pinchando AQUÍ  o llama al 91 298 41 15. WhatsApp: 697 817 871

 

Elena Arasanz

Actriz y Profesora de Yoga

ELENA ARASANZ

Actriz y profesora de yoga.
Graduada en Bellas Artes por la Universidad de Granada. MOOC sobre Federico García Lorca coordinado por Encarna Alonso. Taller de dibujo y edición con Azucena Vieites. Curso de animación japonesa con Antonio Horno. Discípula de Fernando Sanagustín en artes plásticas.
Formada en yoga por Priya Sugandh y Laura Lakshmi. Certificación Yoga Alliance de YTT 200h Hatha Vinyasa Yoga. Taller de Swasthya Yoga con Prashant Pandey y Laura Santisteban en Escuela Kavaalya. Taller de centros corporales y mindfulness con Rover Alva.   Diplomada en FCA-Formación Corporal del Actor dirigida por Clara Méndez-Leite en la Escuela Para el Arte del Actor. Diplomada en interpretación teatral en la Escuela de Teatro y Cine de Granada. Seminario de improvisación teatral con Marcos Julián. Formación en canto con Larimar L. Arcos y voz, método Linklater, con Prado Pinilla. Monográfico de interpretación sobre Federico García Lorca con Consuelo Trujillo. Seminario de eneagrama y bioenergética para la composición de personajes con Clara Méndez-Leite.   Seminario intensivo de análisis de texto con Alberto Conejero. Seminario de cuerpo y arte con Susana Estela. Taller de verso con Daniel Migueláñez. Taller de Viewpoints con Gabriel Olivares y Andrés Acevedo. Talleres de entrenamiento actoral con María San Miguel, Ricardo Iniesta y Silvia Garzón. Laboratorios de creación “Éxodo” con LaJoven, Alberto Velasco, Greta García, Alberto Granados y Raúl Pulido; y “CVCECM” con Santi Senso.
Como actriz, ha participado en las adaptaciones teatrales de “8 mujeres” y “12 hombres sin piedad”, en la performance “Éxodo (drop a star)” de LaJoven, dirigida por Alberto Velasco; y en “Lorca en la suite de los espejos”, esta última representada en escenarios de España y Bélgica. También, ha actuado en los microteatros “Desesperadas” y “Pagar por discutir”.   Protagoniza la webserie “Salto sin red” durante tres temporadas, dirigida por María Pasadas; y, en cine, la película “Trazos de piel”, dirigida por Christian Genovés. Participa en el cortometraje “The lighter”, dirigido por Rosario Sánchez.

¿NECESITAS AYUDA?

Escríbenos a info@escuelamendezleite.com
o llámanos al 91 298 41 15